使用發(fā)膜的第一步,，就是用洗發(fā)水徹底地清洗頭部,，讓頭發(fā)清爽干凈,。清洗完頭發(fā)以后,，不要使用護發(fā)素或者將頭發(fā)吹干,，而要用毛巾輕輕吸干頭發(fā)上的水分,，讓頭發(fā)保持在有些濕潤的狀態(tài)下,，因為水分過多不利于護發(fā)產(chǎn)品的調(diào)和,。

當(dāng)頭發(fā)保持在半濕潤的狀態(tài)下后,，就可以在頭發(fā)上涂抹發(fā)膜了,。先取適量的發(fā)膜放入手心，雙手把它揉開均勻的涂抹在頭上,，涂抹的時候可以采用分區(qū)法,，及將頭發(fā)分成左前，左后,，右前,，右后四個區(qū)域，發(fā)量多的使用者可以適當(dāng)?shù)脑黾臃謪^(qū),。

用小發(fā)夾加出大致的分區(qū)之后,，由發(fā)梢向發(fā)根涂抹發(fā)膜，確保發(fā)膜在一個區(qū)域涂抹均勻之后,，可以將頭發(fā)從發(fā)梢開始向上卷起,，然后將卷到發(fā)根處的發(fā)卷用小夾子固定。完成了四個區(qū)域發(fā)膜的涂抹以及發(fā)卷的制作之后,，就可以在頭發(fā)上加蓋保鮮膜了,。

在涂好發(fā)模后，輕輕的按摩頭發(fā),，讓頭發(fā)能夠更好的吸收,，也可以用梳子梳理，一定要保證每一根頭發(fā)都可以吸收到發(fā)膜,。

如果想讓發(fā)膜達到更好的效果,，在發(fā)膜使用過程中都是需要加熱的，加熱后的發(fā)膜會讓頭發(fā)更好的吸收,。加熱器可以在超市自己買,，也可以用電暖氣代替加熱器，但是在加熱時頭部的各個部位都要均等和適當(dāng)?shù)臒岫?。發(fā)膜加熱時間因發(fā)膜而定,，一般是15到20分鐘。之后加熱過程完畢,，就可以取下浴帽或者保鮮膜進行清洗了,。

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