經(jīng)期多喝水能減肥嗎
經(jīng)期多喝水能減肥,，想要提高脂肪燃燒的效率,，最重要的一件事情就是要提升身體的基礎(chǔ)代謝率,。當(dāng)身體喝入溫開水時,，身體所感受到的溫度與運(yùn)動時產(chǎn)生的能量相同，能夠幫助脂肪燃燒以達(dá)到減肥的效果,。
為了讓自己遠(yuǎn)離暴飲暴食的習(xí)慣,，可通過喝溫開水在口中刺激黏膜溫暖的感覺，增加血液流入腸胃的速度,，讓身體的飽足感更早達(dá)到大腦,，只要每天用餐時喝一杯溫開水，就能夠讓你有飽腹感,，大大提升減肥的成功機(jī)率。
溫開水的溫度與人體體溫接近,，正適合處于經(jīng)期的人,，如果喝寒冷的東西的話，會使腸胃寒冷而降低運(yùn)作的機(jī)能,，運(yùn)作機(jī)能不好的腸胃,，無法分辨吃進(jìn)肚子里的食物當(dāng)中身體所需要的養(yǎng)分以及身體不需要的成分，而造成身體的負(fù)擔(dān),。
為了溫暖胃并且活化小腸的機(jī)能,，每天早上起床的時候喝上一杯溫開水，不僅能夠防治痛經(jīng),，還能夠有效地通過溫開水流過腸胃的過程,，喚醒內(nèi)臟并且溫暖腸胃，達(dá)到提升新陳代謝的功效,，特別是在喝完溫開水之后,，幫自己的腸胃來個簡單的按摩效果就會更明顯。
為了讓身體能夠自然的排放廢物,，防止便秘的產(chǎn)生,，就必須要讓腸胃保持在40度以上，促進(jìn)腸胃的孺動。溫開水減肥法是以約50度的熱水刺激腸子,，將腸壁上的殘留物溶化流出,，這個道理跟將臟衣服上的污垢用熱水泡過后，油垢較容易脫落的道理一樣,。
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