梨型身材和蘋果型身材的區(qū)別
梨形身材指的是外周型肥胖,，脂肪多堆積在臀部和腿部，蘋果型身材指的是中心型肥胖,，脂肪多分布在腹部,。前者多見于女性，后者多見于男性,，區(qū)別就是脂肪堆積的位置不一樣,。
蘋果型也叫O型，通俗點(diǎn)也就是大家眼中和口中比較肉肉的女生,，蘋果型身材給人感覺體量比較大,，通常上半身腰腹和肩背都比較厚，手臂上端也比較粗,。
蘋果型身材容易犯的一個(gè)誤區(qū)是,，害怕展示自己的身材，喜歡用寬大的衣服來遮肉,，有時(shí)候是欲蓋彌彰,，會(huì)顯得整個(gè)人更胖了。
這種情況下,，上衣可以選擇較大的領(lǐng)子,，比如V領(lǐng)、U領(lǐng),、來拉長(zhǎng)頸部的視覺效果,，然后裙裝或者褲裝盡量提高腰線，也可以淡化身型的圓潤(rùn),。如果你是這種身材,，就不要把瘦肚子作為你的第一目標(biāo)了。
梨型也叫A型,，也就是我們常說的“腰細(xì)腿胖”,，其實(shí)，梨型身材的脂肪分布是最為健康的,，擁有這類體形的女性罹患心臟疾病的概率也是所有女性中最低的,。
原則上來說，搭配好梨型身材的造型，需要在視線上平衡上下半身線條,。最好不要穿低腰褲,，以高腰褲和高腰裙為主要對(duì)象。把下半身的焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移到其他更有優(yōu)勢(shì)的部位,。
運(yùn)動(dòng)方面,，如果你把瘦腿作為第一目標(biāo)，你注定要失望了,。梨型身材更適合在全身變瘦的前提下,，適量的做臀橋等臀部肌肉的力量練習(xí)，用翹臀來緩解視覺上較粗的大腿,。
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