山楂決明子減肥肚子真的好用嗎
決明子和山楂泡水喝有些減肥的效果的,，但不建議長期服用,，平時應(yīng)注意飲食，加強身體鍛煉等,。真的想要達到瘦肚子的效果,，還是應(yīng)該控制飲食加上運動，減肥效果才會更加明顯,。
在運動的時候,，飲食也是不能忽視的，平常我們運動減下去的是皮下脂肪,，而我們肚子內(nèi)的是一層厚厚的脂肪層,，而減掉內(nèi)部脂肪層是非常不易的，這就要看你的毅力了,。
下面我說一下我減肥的方法,，準備荷葉、冬瓜,、玫瑰,、山楂、橘皮,、決明子開水沖泡五分鐘每天飯后喝一杯一個月后有明顯的效果,，對了每天也要稍微的控制一下你的食量喲。
節(jié)食減肥還容易反彈,，節(jié)食只不過是從源頭上切斷了氣血的來路,，但身體虛的本質(zhì)并沒有改變甚至還會惡化，等你恢復(fù)正常飲食,，肥胖還是會反撲過來，甚至更猛,。
比起吃多少,，更重要的是吃得對。說了這么多,，那減肥有沒有什么秘訣呢,？那就是人人熟知的六個字：管住嘴，邁開腿,。
荷葉可是自古以來被封為瘦身減肥的良藥,，每天喝幾杯荷葉茶，可以促進大便排出,，幫助改善便秘型肥胖問題,。而且荷葉中含有效分解體內(nèi)脂肪的生物堿,，脂肪被分解之后，還能夠?qū)⑺鼈兌寂懦鲶w外,。
山楂中好案由果酸,、果膠等物質(zhì)，有助促進胃腸蠕動,，幫助消化積壓在胃中的食物,，加速排出體內(nèi)的毒素和垃圾。與紅茶搭配泡茶喝,，能夠改善腹部肥胖問題,，慢慢消除小肚子。
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