怎么消除頸紋的方法
消除頸紋的方法有：多吃富含膠原蛋白的食物,、按摩頸部,、涂抹頸霜、頸部拉伸運(yùn)動(dòng),。日常生活中要養(yǎng)成好的習(xí)慣,，不要太長時(shí)間低頭玩手機(jī),，枕頭不要太高，盡量少側(cè)睡,，平時(shí)脖子也要注意防曬,。
當(dāng)機(jī)體逐漸衰老后，身體的新陳代謝會(huì)變慢，膠原蛋白和水分都流失較快,，如豬蹄,、豬皮、豬肘,、雞皮,，可以增加皮膚的光澤，使皮膚更加緊致光滑,，從而防止頸紋產(chǎn)生,。
頸部按摩方法：抬起頭部，雙手放于頸部,，用食指和中指取一元硬幣大小的頸霜或按摩膏,，從耳朵下方沿脖子兩側(cè)向鎖骨推按10遍，每日3次,，有助于消除代謝廢物堆積,，防止頸部皮膚松弛，從而減輕頸紋,。同時(shí)避免經(jīng)常低頭并做好頸部防曬,。
在我們洗澡沐浴之后，是可以在我們的頸部上面涂上一些保護(hù)頸部肌膚的保濕液或者是保濕乳,，然后再由頸部的上端到下端進(jìn)行按摩,，至少按摩二十到三十下，等到乳液被頸部吸收就行,。
除頸膜外,，還可以選擇保濕面膜，在面部使用后將它發(fā)揮余熱敷在頸部即可,，卸下頸膜后再拍入精華水,，使用頸霜鎖水。記得頸部紋路是橫向的,，按摩時(shí)千萬不能打橫,，而要用向上打圈的方法。
為頸部減肥,，促進(jìn)血液循環(huán),，修理線條，每天利用空余時(shí)間一些動(dòng)作,。側(cè)彎曲,。端正的坐姿或站姿，給頭部左側(cè)施加外力,，用頸肌的力量用力向左側(cè)擠壓,，直到右耳幾乎指向天花板,。放松，重復(fù),。反向進(jìn)行右側(cè)練習(xí),。重復(fù)6～8組。
前后彎曲,。端正的坐姿或站姿,，頭垂直于肩，下背部微屈,。雙手按住前額，肘部與肩平,。用雙手的力量慢慢往后推壓,，直到頸部充分后仰，前額指向天花板,，暫停,，數(shù)到10。雙手移到腦后,，用力慢慢向前壓,，直到下巴抵到前胸，暫停,，數(shù)到10,。反復(fù)6～8組。
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