如何讓胸變大
想要讓胸變大需要給足夠的脂肪使得其繼續(xù)生長,。因此在日常生活中,，可以適當性多吃一些奶制品和蛋類等食物,，這些食物富含維B和維E,，可以增加自身的卵細胞的活性。
經常做擴胸運動也可以讓胸變大,，首先伸直背部同時抬頭挺胸,，把雙手合十置于胸前，然后盡量撐開肘部,，保持讓胸部發(fā)力的狀態(tài),，同時在手心上用力，相互推壓慢慢地向左右移動,。當手到達中心位置時，進行吸氣,，左右交互動作10至20次,。
很多女生為了減肥，不吃任何含有脂肪類的食物,，只吃素,，這樣做法對于促進胸部生長沒有益處，還容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的問題,。所以日常飲食應該做到葷素搭配合理,，才能保證營養(yǎng)健康。
平時要少喝一點咖啡，由于工作繁重,，很多女性會熬夜加班,，為了避免犯困便會喝咖啡。但是咖啡喝得太多很容易會引發(fā)胸部“縮水”,，因為女性體內含有特殊基因和咖啡因相碰撞會出現(xiàn)化學反應,，從而導致胸部變小。
內衣的選擇對于胸部發(fā)育非常重要,，不適合的尺寸,，不適合的大小，都不利于胸部發(fā)育,。因此姐妹們一定要了解自己的尺碼,，購買正確舒適的內衣。
適當?shù)倪\動可以讓胸部變得健美,，但是過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害胸部,。有些人運動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩,，這樣容易使胸部曲線走樣,。特別是跑步、跳繩等,，運動時更要注意保護胸部,，避免胸部下垂，運動時建議穿著穿運動內衣,。
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