如何練出臥蠶
練出臥蠶的方法有兩種,。第一種：嘴巴微張呈圓形或嘟嘟嘴,。雙手手指按住內(nèi)眼角和外眼角偏下的位置，要注意手指的指甲不能太長,，避免弄到眼睛,。之后保持眉毛和上眼皮不動(dòng),，而下眼瞼微動(dòng)，早晚各一次,。這個(gè)方法我練基本一天就能出效果,，但不練就會(huì)消失。
一開始的時(shí)候有點(diǎn)難找發(fā)力點(diǎn),，所以一定要對著鏡子去找感覺,。只要找準(zhǔn)發(fā)力點(diǎn)，一般練兩組就能看到效果,。重復(fù)收縮和放松眼瞼20下是一組,，做五組，快的人一次就能看到效果,。用嘴巴呼吸,，用鼻子吸氣，嘴巴呼氣,，這樣會(huì)更容易出效果,。
第二種方法是：用一個(gè)小勺，輕輕地推眼角和下眼瞼,，再用熱毛巾敷一會(huì)兒,。重復(fù)收縮和放松下眼瞼一百下，分五組,，每組二十下,。這是最快速并最有效的方法，笑起來眼睛比不笑時(shí)好看的人都很適合用來練習(xí),。這個(gè)方法做完之后馬上就會(huì)有臥蠶成形,。每天這樣堅(jiān)持，過了一段時(shí)間之后,，臥蠶就會(huì)一直停留在臉上,。
但是這種方法并不適合眼袋過重的人使用，好看的臥蠶應(yīng)該是窄的,，寬度是不能超出眼睛的寬度一半的,，超過了的話就變成眼袋了。如果下眼瞼脂肪較多,，練出來的臥蠶因?yàn)樯厦娓采w了脂肪,，就會(huì)顯得比較寬,，會(huì)不好看。
臥蠶其實(shí)就是眼輪匝肌肥厚,，也就是眼部肌肉比較發(fā)達(dá),。一般來說，眼睛比較突出的人有臥蠶的幾率會(huì)比較大,。雖然說有沒有臥蠶,，幾乎是由基因先天決定了，但畢竟是塊肌肉,，自然也可以后天鍛煉養(yǎng)成,。
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