怎么減臉上的肉女生
通過臉部按摩和控制飲食可以減臉上的肉,。我是經(jīng)常水腫所以顯得臉上肉格外多,，有相同困擾的小仙女可以在三餐中多吃可以消腫利濕的蔬果,，如冬瓜,。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,，就請拒絕口香糖,、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,，因為它們會使你的面部肌肉更加健碩,。
臉上的肉肉不像身體其他部位一樣好減,，平時本來也很難運動到,，所以想要瘦臉的話一定要作面部按摩操。在按摩的過程中可以著重刺激睛明,、太陽,、四下關、頰車幾個穴位,，能有效預防面部贅肉橫生,。
按摩前先把臉洗干凈。我在晚上使用乳液的時候會稍微加量使用一些,，順延涂到雙下巴和脖子上,，這樣就可以避免干搓，或者在敷完面膜臉上精華還很多的時候按摩也可以,。
第一步：食指和中指彎曲,，兩根指頭夾住下顎骨，從下巴根往上推,，直到耳下,。可以稍稍用力,，做60次,。第二步：用大拇指從耳根往前推至下巴根，直到兩個大拇指碰在一起為止,，大拇指稍稍用力做60次,。第三步：將頭抬至最高，嘴張開,、閉上為一組,，下巴有被扯住的感覺就是對的，同樣也是60次,。
日常生活中我會經(jīng)常鼓臉,，這樣可以瘦面部兩側(cè)。在閉上嘴巴的狀態(tài)下,，讓嘴巴里充滿空氣把臉蛋鼓起來,。隨后，慢慢將空氣從其中一邊的臉蛋向另一邊的臉蛋移動,。再從這邊移動到另一邊,，連續(xù)重復這樣的動作十五次再放松。一次建議做十五或二十次,，每天做三次或四次就可以,。
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