美容院做背能把背做薄嗎
背厚做按摩是可以變薄的,，但需要長期堅持。背部過厚多是局部瘀堵,、經(jīng)絡代謝不通,、脂肪堆積過多造成的。按摩主要刺激背部的膀胱經(jīng),，和脊柱兩側的夾脊穴,，能有效疏通淤堵的經(jīng)絡，促進血液循環(huán),，使局部脂肪分布改變,。
如何讓背變薄,？
1,、因為肥胖而導致皮下脂肪過厚，出現(xiàn)后背過于肥厚的人群,，最主要的就是減少油糕,，麻花，方便面,，牛肉面以及動物內(nèi)臟等各種高熱量飲食的攝入,；堅持進行跑步，游泳,，騎車等有氧運動,，使體重減輕，皮下脂肪減少,。
2,、體重在正常范圍內(nèi)，但是后背過厚的人群,，大部分都是因為坐姿,、站姿不良所造成的。要注意矯正不良的姿勢,，可以每天靠墻站立半小時左右,，并且堅持做一些能夠美化后背的瑜伽體式。
3,、運動讓背變薄,。右腿膝蓋彎曲，大腿與地面保持平行,；右手搭在髖部或大腿上,，抬頭挺胸，收緊腹部，挺直背部,；左臂向前伸直,，手掌打開,，大拇指朝上,，小指朝下，手指指向前方,，保持25秒,。
左臂向上伸直，手掌打開,，手指朝天,，從側面看，手臂,、背部,、腰部至尾骨，形成一條直線,，保持25秒,；放下手臂，全身放松5秒,，再重復以上動作1次,；換腿，按以上步驟做2次,，一組動作結束,；每次鍛煉時，一組動作進行2次,。
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