頭發(fā)怎么弄又光滑又亮
用椰子油按摩頭發(fā)：按摩有助于血液循環(huán),，當你在按摩頭部時最好配合椰子油,，因為椰子油是營養(yǎng)素和維生素的重要來源，并且能夠滋養(yǎng)皮膚,，是天然的護發(fā)素,。這種按摩有助于刺激頭部皮膚,，保持頭發(fā)茂密。
均衡飲食：日常飲食能夠直接影響我們的發(fā)質(zhì),，因為蛋白質(zhì)占人類頭發(fā)構(gòu)成的65%,，所以在我們的日常飲食中食用含高蛋白質(zhì)的食物是至關(guān)重要的，比如︰綠葉蔬菜,、豆類,、低脂魚、海鮮和白肉等等,。
為頭發(fā)增加營養(yǎng)：要從頭皮來加強頭發(fā),。富含氨基酸和橄欖油的發(fā)膜最適合頭發(fā)暗淡無光的頭發(fā)。還可以試試用橄欖油按摩頭皮,，然后用保鮮膜包住頭頂29分鐘后沖洗,，這樣營養(yǎng)就會充分滲透,。
溫風吹頭皮，冷風吹發(fā)絲：洗完頭發(fā)后是需要將頭發(fā)吹到7成干的,，但在吹發(fā)時應(yīng)該用低溫檔來吹干頭皮,，再用冷風吹干發(fā)絲。不要使用過熱的溫度吹頭發(fā),，會讓頭發(fā)吹得干枯起來,。吹發(fā)時使用護發(fā)噴霧和精油可以保護秀發(fā)，吹后頭發(fā)柔順亮澤許多,。
出門頭發(fā)也要防曬：頭皮也是非常脆弱的一塊皮膚,，頭皮和頭發(fā)都經(jīng)不起太陽暴曬，出門請記得給頭發(fā)也做好防曬措施,?？梢源髅弊樱蛘陉杺?，也可以使用防曬噴霧,。部分防曬噴霧是可以用在頭發(fā)上的。
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