先把兩個胳膊穿過胸罩的兩個肩帶,，然后用兩只手,，反手把胸罩的搭扣扣上，一般都會有三排搭扣,，對松緊度進行調(diào)節(jié),。調(diào)節(jié)了下胸圍之后,，還需要對肩帶進行調(diào)整。

如果肩帶太松，肩帶很容易就會掉,，如果肩帶太緊,，又會對舒適度造成影響。調(diào)整好肩帶后,，感受一下肩膀和胸部的位置是不是舒服,，如果覺得別扭，可能就是因為內(nèi)衣沒有佩戴好,。肩帶穿好后還需要調(diào)整,，避免肩帶打結。

用手把乳房攏到胸罩里面,，從腋窩的下面開始,，讓胸部都包裹在內(nèi)衣里面，也可以增加聚攏的效果,。調(diào)整好胸部之后,，看一下胸部是不是都在罩杯里，兩邊有沒有偏,。

直起身后檢查文胸后位是否在肩胛骨下方,，對不同的方面進行再次調(diào)整，讓罩杯平順,，肩帶的寬松度適中,。

穿文胸的注意事項：

戴文胸時間不宜過長。每天不能超過8小時,，更不能戴著睡覺,。沒事時可以做擴胸運動或者抬起上肢，促進血液循環(huán),。

哺乳期一定要戴文胸,。因為喂奶的關系，此時女性乳房一般會脹滿,，容易下垂,，戴文胸是保持體形非常重要的環(huán)節(jié)。

Tags：胸罩

文章版權聲明：除非注明,，否則均為便查問答網(wǎng)原創(chuàng)文章,，轉(zhuǎn)載或復制請以超鏈接形式并注明出處。