怎樣改善皮膚暗沉無光
改善皮膚暗沉無光要內(nèi)外調(diào)理,。日常生活中,，要多注意防曬，適量使用美白產(chǎn)品,，不要熬夜，注意休息,，保持作息規(guī)律,，根據(jù)自己的身體狀況進行內(nèi)調(diào)，可以多吃一些補血補氣的食物,。
皮膚暗沉無光由多種原因造成,，若是天生肌膚暗黃，可以通過后天調(diào)理改變肌膚狀態(tài),，多吃一些紅棗,、阿膠、山藥,、洋芋等補血補氣的食物,，少吃油膩、辛辣的食物,，若是因為后天形成的皮膚暗沉無光，要根據(jù)原因進行解決,。
陽光中的紫外線會加速黑色素的生成,，使皮膚變得又黃又黑，還會長出曬斑,，無論是否有陽光,，紫外線的強度都是一樣的，出門前要做好防曬工作,，若是經(jīng)常在戶外,，要使用spf50左右的防曬霜，若是在室內(nèi),，可以使用sfp30左右的防曬霜,。
除了做好防曬工作外，還可以使用美白產(chǎn)品護理皮膚,，煙酰胺,、VC、377等都有美白功效,，經(jīng)常熬夜,、休息不足同樣會導致皮膚暗沉無光，平時要多注意休息,，早睡早起,，有條件的還可以進行適量的運動，肌膚衰老也會導致皮膚暗沉,，可以使用有抗皺防衰老的護膚品,。
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