跑步短褲有內(nèi)襯還要穿內(nèi)褲嗎
如果是中短距離的跑步,，可以直接穿帶有內(nèi)襯的短褲,，不穿內(nèi)褲,；如果是要長(zhǎng)跑,，就要穿內(nèi)褲了,，因?yàn)閹в袃?nèi)襯的短褲貼合度還是不太好,，在靠近襠部的位置還是比較容易擦破皮的,。
經(jīng)常跑步的朋友,，可以選擇專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)內(nèi)褲，一般來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)內(nèi)褲多會(huì)采用聚酯纖維,，它的彈力更好，再加上剪裁上一般都會(huì)偏緊身,，這樣一來(lái)的好處就是它的包裹性會(huì)很好,。
跑步是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng),，如果大家能夠堅(jiān)持跑步，最好穿專(zhuān)業(yè)的跑步服,，如果只是偶爾的鍛煉的話,，普通的運(yùn)動(dòng)服也是可以的，但絕不要穿平時(shí)的衣服跑步,。
跑步時(shí)的穿著對(duì)于你能否進(jìn)行快樂(lè)的奔跑起著很大的作用,。不論春夏秋冬，服裝要盡量輕薄,、柔軟,、有彈性、透氣性好的,，最好是速干面料的衣服,。
輕薄柔軟并富有彈性的服裝，不會(huì)影響你跑步時(shí)兩臂的擺動(dòng)和雙腿在奔跑時(shí)的蹬踏,、屈膝,、 跨越，如果服裝面料不柔軟長(zhǎng)時(shí)間奔跑會(huì)磨傷皮膚,。
戶外跑步要選擇混合纖維的襪子,，穿混合纖維襪子，能有效預(yù)防水泡,。盡量少穿100%棉的襪子,。純棉襪子吸濕好，排汗功能不好,，冬天一旦出汗,，會(huì)使人感覺(jué)濕冷；夏季則很容易出水泡,。
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