咬肌可以自己瘦下去嗎
咬肌是可以自己瘦下去的，平時(shí)改變喜歡咀嚼硬的食物的習(xí)慣,，或者用力使用咬肌的習(xí)慣,，咬肌是可以變小的,，平時(shí)對咬肌的位置經(jīng)常進(jìn)行按摩，也可以緩解發(fā)達(dá)的咬肌,。肌肉組織長時(shí)間不用就會(huì)退化,，頻繁使用就會(huì)變發(fā)達(dá)。
咬肌發(fā)達(dá)最主要的因素還是拒絕,，經(jīng)常喜歡吃硬的食物和反復(fù)咀嚼,，就會(huì)讓咬肌變發(fā)達(dá)。
晚上護(hù)膚的時(shí)候,，可以讓手掌拍打兩側(cè)的咬肌,，大概拍打一到兩分鐘，可以促進(jìn)血液循環(huán),，緊致面部,，突出面部輪廓。
在飲食上面,，要注意少吃有嚼勁或者很硬的食物,，比如口香糖等，堅(jiān)持一段時(shí)間之后,，咬肌就可以明顯的放松,，得到改善。多吃一些軟的食物和容易消化的食物,，加強(qiáng)面部美觀,。
想要更好的瘦咬肌，用手在咬肌的位置按摩,，用拳頭從下巴的位置,，劃過咬肌，然后到耳根的位置,，按壓一分鐘之后松開,，重復(fù)肌膚可以得到明顯的效果。
一開始按摩咬肌,，會(huì)感覺到有些酸痛,，需要長期堅(jiān)持，這樣咬肌就會(huì)慢慢變小,。按摩可以促進(jìn)淋巴代謝,，同時(shí)還能舒緩咬肌。
咬肌是肌肉,，并不是短時(shí)間內(nèi)就可以瘦下來的,，所以需要有耐心才可以。
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