天天曬太陽(yáng)怎么防止曬黑
如果天天都需要曬太陽(yáng),，可以通過(guò)多種防曬的方式避免曬黑,。防曬的方式有很多種，涂抹防曬霜,、打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽,、穿防曬衣等方法都可以防止紫外線對(duì)皮膚的傷害,。
皮膚被曬黑是由于皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在室外，會(huì)吸收大量的紫外線,，而紫外線就會(huì)激發(fā)皮膚基底黑色素細(xì)胞的活躍程度,，黑色素細(xì)胞會(huì)通過(guò)細(xì)胞代謝層層移動(dòng)，轉(zhuǎn)移到角質(zhì)細(xì)胞,，黑色素轉(zhuǎn)移到角質(zhì)細(xì)胞的越多,，膚色就會(huì)越深。
一般皮膚當(dāng)時(shí)會(huì)被紫外線曬紅,，經(jīng)過(guò)兩三天的沉淀和代謝,，皮膚就會(huì)由紅變黑。
通過(guò)使用不同的防曬方法,，都可以避免紫外線直接和皮膚接觸,，減少紫外線對(duì)皮膚的傷害。
使用防曬霜的時(shí)候,，還需要注意防曬霜的防曬指數(shù),，不同的地方使用的防曬霜防曬指數(shù)都是不一樣的，一般紫外線不強(qiáng)烈,，就可以選擇普通的SPF15-20防曬霜,，如果在戶外，使用防曬指數(shù)在SPF25~30左右的防曬,，如果長(zhǎng)時(shí)間在戶外,，使用防曬指數(shù)在SPF30以上的防曬霜。
皮膚曬黑了怎么辦,？
皮膚曬黑之后一定要給皮膚多補(bǔ)水,，因?yàn)槠つw曬黑之后，皮膚的肌底是處于嚴(yán)重缺水的狀態(tài),，皮膚的微循環(huán)也會(huì)減慢,。通過(guò)給皮膚補(bǔ)水，皮膚可以通過(guò)水分的蒸發(fā)帶走一些熱量,，加速代謝,，減少黑色素的沉淀。
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