束腰帶怎么穿是正確的
先用手把肚子兩側(cè)的肉往中間聚攏,，然后再把下腹部的贅肉往上面聚攏，從身子后面開始佩戴束腰帶，把束腰帶的扣子都扣上，扣上之后把束腰帶扯平,，和身體平整的貼合在一起。
束腰帶可以對肌肉起到一定壓力,，讓腰腹部受力更加平衡,，固定腰部脂肪，有瘦腰的效果,。但是束腰帶一定要正確的使用,，否則就會對身體造成一定的傷害。
束腰帶通過一些鋼骨,、記憶彈性纖維乳膠等材質(zhì)對腰腹部的脂肪和肌肉進(jìn)行施壓,，達(dá)到塑身和護(hù)腰的效果，根據(jù)每個人的不同需求,，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整使用時間,。
束腰帶一定不能纏太緊，一些人為了了瘦腰,、塑造完美的體型,，會把束腰裹得很緊，其實這對身體的危害很大,，會對器官造成一定的壓迫,，導(dǎo)致一系列疾病的產(chǎn)生。松緊程度要適中,，具體的松緊一般調(diào)整后能把手掌塞進(jìn)去是差不多的,。
選擇束腰帶的時候，還需要選擇一些和皮膚貼合的材質(zhì),，如果材料劣質(zhì),，還會引起皮膚過敏情況的產(chǎn)生。
束腰帶每天的佩戴時間最好不要超過六小時,，晚上睡覺和吃飯的時候不要使用,，會影響睡眠質(zhì)量和腸胃的健康。
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