束身衣一般是白天穿的,，晚上睡覺(jué)的時(shí)候要脫下來(lái),，不然影響睡眠,。束身衣白天穿也要保證在八個(gè)小時(shí)內(nèi)，穿太久會(huì)影響正常的呼吸,。

束身衣可以把身上的肥肉束起來(lái)，達(dá)到一定緊致肌膚的效果,，使松弛的肥肉更加緊致，有效纖細(xì)自己的腰身，展現(xiàn)自身的身材,，穿搭衣服也有一定的美觀性,。

束身衣有一定的輔助功效，但是并不能達(dá)到根本的減肥效果,，所以要想把身上的肥肉減掉,，就要保證合理的飲食習(xí)慣和一定的健身運(yùn)動(dòng)，并堅(jiān)持下來(lái),，堅(jiān)持下來(lái)才有一定的效果,。

束身衣在選擇的時(shí)候也要謹(jǐn)慎，過(guò)緊過(guò)松的束身衣都是不可以的,，過(guò)緊的束身衣會(huì)壓迫身體的血液循環(huán),，導(dǎo)致身體供血不足，影響自身的消化功能,。過(guò)松的束身衣會(huì)造成一定的脫落現(xiàn)象,，達(dá)不到一定的束身塑形的效果。選擇適合自己尺碼的束身衣,，才能更好的束身塑形的效果,，穿衣服也會(huì)更加美觀、得體,。

穿束身衣的時(shí)間不要太長(zhǎng),，長(zhǎng)期穿束身衣會(huì)壓迫身體內(nèi)部器官，導(dǎo)致身體各方面的器官功能受到一定的影響,，身體血液流通不暢,，新陳代謝等問(wèn)題也會(huì)受到一定的影響。

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