怎么刷牙可以讓牙齒變白
每天早晚都要刷牙,，每次刷牙的時間要在三分鐘左右,，要把每個角落都刷到,，這樣才可以徹底的清潔牙齒,，讓牙齒變白。刷牙是保護(hù)牙齒非常重要的一種方式,，每天只要認(rèn)真刷牙,，就不至于讓牙齒太黃。
正確的刷牙方法：
第一步：把牙膏均勻的擠在牙刷上,，先漱口,，然后刷門牙。門牙要上下刷,，大概刷1分鐘左右,。
第二步：刷完門牙之后刷上門牙的內(nèi)側(cè)，然后再刷下門牙內(nèi)側(cè),。
第三步：大牙很容易刷不干凈,，先從大牙的外側(cè)開始刷，用牙刷來回的摩擦,，讓大牙的每個位置都刷到,。接著把牙刷側(cè)反過來，刷大牙內(nèi)側(cè)面,。內(nèi)外側(cè)刷完之后,，還需要刷大牙的咬合面,，此處是吃東西時需要咀嚼的牙齒表面，一定要細(xì)心一點(diǎn)刷,。
第四步：刷完之后,，用清水漱口即可。
電動牙刷和普通牙刷哪個好,？
電動牙刷比普通牙刷刷的要干凈很多,，因?yàn)殡妱友浪⒌恼駝宇l率非常高，比手部清潔的更加干凈,，可以通過高速的摩擦,，清潔牙齒里面的污垢，把牙齒清潔干凈,。
就算不使用電動牙刷，使用普通牙刷只要刷牙的方式得當(dāng),，一樣可以把牙齒刷干凈,。
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