身體干燥怎么補(bǔ)水
身體干燥可以通過使用身體乳、多喝水的方法,,為肌膚補(bǔ)充水分,,為了避免肌膚干燥,要降低洗澡的頻率,,避免使用過高水溫洗澡,,
在換季的時候,皮膚容易干燥,,嚴(yán)重的話還會出現(xiàn)起皮,、脫屑的情況,對此我們可以采取下面的方法進(jìn)行改善:
1.降低清潔的頻率,。如果是在北方地區(qū),,身上出汗、出油的情況并不嚴(yán)重,,沒有必要每天洗澡,,防止身體上的油脂被清洗掉,讓身體皮膚干燥的情況加重,。
2.調(diào)節(jié)水溫,。洗澡的時候建議將水溫調(diào)到和體溫相近的情況,水溫過高的話身體毛孔張開,,油脂被沖洗掉,,肌膚中水分散失的情況加重,會讓肌膚更加干燥,。
3.使用身體乳,。洗完澡之后及時使用身體乳,趁著身體毛孔還沒有關(guān)閉的時候,,使用身體乳為肌膚補(bǔ)充水分油分,,在肌膚表面形成鎖水膜層,,減少水分散失。
4.良好生活習(xí)慣,。多喝水,,從身體內(nèi)部為肌膚補(bǔ)充水分,讓肌膚更加水嫩,,多吃新鮮的水果蔬菜,,補(bǔ)充維生素,提高身體的代謝能力,。
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