為什么我從不做夢,？
做夢是人體正常的心理和生理現(xiàn)象,。從不做夢也是異常的。
睡眠是消除大腦疲勞和身體恢復(fù)的主要方式,，做夢是睡眠中人體一種正常的,、必不可少的生理和心理現(xiàn)象,。人入睡后,，一小部分腦細(xì)胞仍在活動，這就是夢的基礎(chǔ),。人在做夢時能重新組合已有的知識,，把新知識與舊知識合理地融合在一起，變成記憶,。
對于正常人來說,，每天需要4.5~7小時的睡眠時間，而睡眠時間中5%的時間為正常的夢境時間,。睡眠時間分淺睡和深睡,，夢境一般發(fā)生在淺睡區(qū)。
多夢是因為沒有進(jìn)入深睡眠
由于做夢是人體正常的生理和心理需求,，所以晚上經(jīng)常做夢是正常的,。因為夢境是發(fā)生在淺睡區(qū)，人的睡眠是從淺睡再過渡到深睡,，所以大部分人早上醒來可能只記得做過夢,，但通常不記得夢境里的內(nèi)容，這也屬于正?，F(xiàn)象,。
如果記得晚上做了很多夢，同時,，感覺整晚都處于夢境狀態(tài),，說明這部分人的睡眠大部分處于淺睡眠，淺睡沒有過渡到深睡,，會直接影響到睡眠質(zhì)量,。引起多夢的原因可能是心理，或是身體患了相關(guān)疾病,。
人體長期處于多夢的狀態(tài),，睡眠質(zhì)量不高，將嚴(yán)重影響身體健康,，最為常見的就是白天嗜睡,、精神不佳,、記憶力減退,、反應(yīng)遲緩等，一旦出現(xiàn)這些狀況,，就要及時就醫(yī),，最好進(jìn)行科學(xué)的多導(dǎo)睡眠監(jiān)測，診斷引起睡眠質(zhì)量低下的原因,，是睡眠結(jié)構(gòu)不正常,，還是因為身體患上其他疾病,，再根據(jù)情況進(jìn)行相應(yīng)治療。
長期睡覺無夢可能是大腦受損傷
夢是大腦健康發(fā)育和維持正常思維的需要,，如果多夢,，是睡眠質(zhì)量出了問題，但是,，如果長期睡覺無夢,，也可能是大腦受損害或身體出現(xiàn)了某些疾病的征兆，也是需要及時就醫(yī)的
可能是你忘了,，做的夢是很容易忘掉的
那說明你心事少,，活動快樂~
不做夢好呀，我晚上經(jīng)常做夢,，睡一覺累的腦子疼,，羨慕你
不是不做，是你想不起來了,。
睡眠質(zhì)量好?。?/p>
那多好了,，每晚做夢黑眼圈很重,。
你肯定會做夢，只不過睡眠質(zhì)量好,，記不住自己做的夢罷了,。
在睡眠中，做夢是正常的,；您感覺不到,，說明了您睡覺的質(zhì)量非常高。
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