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倆個月來,，每天17點都跑5圈,，不管身體行不行，不行強迫自己堅持,，可每天總是跑不如昨天,，這是什么原因,？

訪客2024-12-20 23:48:191

不能總跑的，要休息的,，最少一天要休息兩次,。你又不是職業(yè)運動員，恢復不過來的。請采納

Tags：個月這是什么原因不管

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