生活壓力那么大,，有沒有什么好方法去發(fā)泄,？
生活壓力大，需要的是在理智上的認知,，情感上的接受,，發(fā)泄解決不了問題,，還會讓我們情緒越來越強烈，越來越需要發(fā)泄,，導(dǎo)致烈度和頻率的增加,?？梢酝ㄟ^散心來逃避一會兒，但是逃避也是會上癮的,。
出去旅游,，和朋友聚會，最主要的還是自己要懂得放松自己,，凡事想開一點,，不要給自己太大的壓力，要知道生活就是這樣的,，每個人都不輕松,。
生活壓力真的好大啊哭泣，想吃很多好吃的可是我沒錢,，越吃不到我就越想吃,，越想吃就越?jīng)]錢，感覺我陷入了一個死循環(huán),，嚎啕大哭
比如發(fā)廊也不可以啊
方法很多,，運動就是一個最健康的發(fā)泄方法。汗流浹背地運動,，能極大排出心理壓力所產(chǎn)生的毒汁,。
比較便宜的方法就是看書，這個最廉價,；有點小錢就是吃一頓吧,，也行；錢不是問題的話,，那就出去旅游一下,，換個心情和心境。當(dāng)然,，有個好朋友,、好閨蜜也是發(fā)泄壓力的好方法。
出去走走看看世界
您好,，你可以嘗試去和人交往,，叫上和你最好交往的朋友，一起去一些地方玩玩,，打一打游戲,，或者嘗試著給自己放一個假，睡到自然醒想干什么就干什么,，把一切煩惱都驅(qū)逐掉,，祝您生活愉快。
經(jīng)常抽空去旅旅游,，聚聚會等等相關(guān)放松的活動,。
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