保護(hù)聽(tīng)力要做到遠(yuǎn)離噪音環(huán)境,，少用耳機(jī),，注意用耳衛(wèi)生,，少掏耳朵。

耳機(jī)的聲音不要開(kāi)的太大,。

少聽(tīng)刺耳的聲音

少用耳機(jī)

少在嘈雜的環(huán)境學(xué)習(xí)工作

多鍛煉聽(tīng)力

少帶耳機(jī),，音量調(diào)小

盡量不要帶耳機(jī)，嘈雜的地方盡量不要去,，晚上一定要讓自己的大腦神經(jīng)充分休息

經(jīng)常掏耳朵

建議不要長(zhǎng)時(shí)間不斷用眼,，不間斷的眺望遠(yuǎn)處

降噪，降音量

Tags：保護(hù)自己聽(tīng)力

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