人怎樣可以不生氣
每個人不順心的事很多，我們應(yīng)該學(xué)會忘懷。拿得起,，放得下,，多想些開心的事，把不愉快的事放在一邊，做點自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。這樣不是很好嗎,？當(dāng)我們情緒不好時,我們可以試著用以下三種方法調(diào)節(jié)自己的情緒.方法一;當(dāng)情緒不好時,用意識地轉(zhuǎn)移話題,或者做點別的事情,如聽音樂.看電視.打球.下棋散步等,來分散自己的注意力.這樣可以使情緒得到緩解.方法二;把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭,大沙袋等方式.把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來,這樣也會有利于身心健康.但是要注意宣泄的對象,地點和場合方法也要適當(dāng),避免傷害別人.方法三;當(dāng)你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時,為了減少內(nèi)心的失望,可以找一個適當(dāng)?shù)睦碛砂参孔约?這樣可以幫助你在挫折面前接受現(xiàn)實,保持較為樂觀的態(tài)度人活著沒有一個人的人生是一帆風(fēng)順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心,。只要謹(jǐn)記：這一秒不放棄,，下一秒有奇跡人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風(fēng)雨后!我給您意見，您看行嗎,？1.用心另眼看世界吧,，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎么解決,，比如你走路的時候被人撞了,，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火,，但是你卻沒想到撞你的人心里其實比你還難受,，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天,，何不如天天開心”,。2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它,，如果還是想,，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它,，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床,，醒了就起來,，忙起來，推開窗,，呼吸清晨的新鮮空氣,，放松全身,，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜,，光線柔和,，不受打擾，可活動自如的地方,，取一個自我感覺比較舒適的姿勢,，站、坐或躺下,。4.活動一下身體的一些大關(guān)節(jié)和肌肉,，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式,，只要感到關(guān)節(jié)放開,，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸,，慢慢吸氣然后慢慢呼出,，每當(dāng)呼出的時候在心中默念“放松”。6.將注意力集中到一些日常物品上,。比如,，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,，細(xì)心觀察它的細(xì)微之處,。點燃一些香料，微微吸它散發(fā)的芳香,。7.閉上眼睛,，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水,、金黃色的沙灘,、朵朵白云、高山流水等,。8.做一些與當(dāng)前具體事項無關(guān)的自己比較喜愛的活動,。比如游泳、洗熱水澡,、逛街購物,、聽音樂、看電視等,。9.生容易,，活容易，生活卻不容易,。別發(fā)愁,，這個社會的和你差不多還很多,，但是都快樂的生活著，并不是每個人都能成功的,，只要你努力對待每件事情,，對生活認(rèn)真一點，只要你認(rèn)真對待每一天,，不管你的人生怎么樣,，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快樂的過好每一天!!!
把什么事都看淡了就好了
教你如何不生氣
http://img.biancha.cn/upload/2word/h5jshclgc0s class="other">心盡量放寬一點,，要知道生氣是一種負(fù)面情緒,，傷人傷己，會給別人留下很差的印象,。大肚能容容天下難容之事,。
學(xué)會忍讓，俗話說,，忍一時風(fēng)平浪靜,，退一步海闊天空，要學(xué)會化敵為友,，吃一點虧短時間看不好,，但是從長遠看來說卻未必。
學(xué)會看淡,，很多氣其實是來自不服氣或者不服輸,，久而久之的壓抑，會導(dǎo)致氣越積累越多,，適當(dāng)?shù)目吹?，適當(dāng)?shù)姆砰_
生氣時注意排解情緒，例如你可以看些搞笑的視頻,，或者笑話之類的,，你也可以找個人進行傾訴，最好不要一個人
人性隨和淡泊名利
生氣多半是外界因素所影響,，當(dāng)你真正看淡一切,，自然就無氣可生了~！~,！~,！
沒有追求一般就可以不生氣
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