自己在外地心情很沮喪,，感覺很難受，打個(gè)視頻電話給母親,，母親也心情不好說了倆句就草草了事
突然感覺到非常的孤獨(dú),。
你要學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)有心情沮喪的可能,。遇到這樣的情況,，要么自我調(diào)節(jié)情緒，要么尋求外部幫助自己解脫,。主要還是要靠自己,，因?yàn)閯e人的幫助對(duì)于你深沉的內(nèi)心來說，只是一點(diǎn)籍蔚而已,。
找親友傾訴,、換自己喜歡的環(huán)境，找點(diǎn)自己喜歡的事,，來轉(zhuǎn)移一下注意力,，出門在外，總得面對(duì)很多事
豐富自己的業(yè)余生活,。不去想無用的東西,。
自己學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)
這是自己有太多空閑時(shí)間所致,，可以根據(jù)自己喜歡的專業(yè)，學(xué)點(diǎn)東西,，填滿自己的業(yè)余時(shí)間,。把自己忙起來，就沒有時(shí)間來感到孤獨(dú)了,。以前鄙人一人在外工作,，就去學(xué)自己感興趣的專業(yè)，考完一個(gè)又參加一個(gè),，這樣就沒有時(shí)間想其他的了,。既打發(fā)了時(shí)間，又提高了自己,。
常打電話,，常回家
看喜劇片吧,，笑一笑會(huì)開心點(diǎn)
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