有沒有辦法把手淫戒掉?(自己是屌絲,,找不到女朋友)
有沒有辦法把手淫戒掉?(自己是屌絲,,找不到女朋友)
每當(dāng)淫慾發(fā)作,可用以下方法克服:? 拖延:稍等一會,,再回想自己戒手淫的原因,。煙癮通常在幾分鐘後便會消失,。? 分散注意力:洗個臉、深呼吸或找人傾訴,,有助你冷靜下來,。? 保持紀(jì)律:避免誘發(fā)淫慾的事物或環(huán)境,例如色情場所和充滿女性的環(huán)境
每當(dāng)想手淫時,,做一些其他的事情轉(zhuǎn)移注意力
何必言戒,,只要不是過于頻繁的手淫行為,不僅可以釋放生活中的一些精神壓力,,還可以娛悅自我,。
當(dāng)然,,頻繁無節(jié)制的手淫行為,對身體的傷害還是存在,。正所謂“小擼怡情,,大擼傷身?!笨梢哉f:就是這個道理,。
這個只能靠你自己不要過度頻繁對身體沒好處
當(dāng)然會有辦法!根本毋庸置疑??!但得自己愿意,取決下定決心哦,!
這個沒有什么辦法只有克制自己啊
去找些其他事情做
增加體育鍛煉,。
用橡皮筋帶在手腕上,當(dāng)你想手淫的時候就拉橡皮筋彈自己的手,。
其實(shí)這并不難,,只要你別讓自己去看那些有誘惑性的東西就可以了。
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