有沒有辦法把手淫戒掉?(自己是屌絲,,找不到女朋友)
有沒有辦法把手淫戒掉?(自己是屌絲,找不到女朋友)
每當(dāng)淫慾發(fā)作,,可用以下方法克服:? 拖延:稍等一會(huì),,再回想自己戒手淫的原因。煙癮通常在幾分鐘後便會(huì)消失,。? 分散注意力:洗個(gè)臉,、深呼吸或找人傾訴,有助你冷靜下來,。? 保持紀(jì)律:避免誘發(fā)淫慾的事物或環(huán)境,,例如色情場(chǎng)所和充滿女性的環(huán)境
每當(dāng)想手淫時(shí),做一些其他的事情轉(zhuǎn)移注意力
何必言戒,只要不是過于頻繁的手淫行為,,不僅可以釋放生活中的一些精神壓力,,還可以娛悅自我。
當(dāng)然,,頻繁無節(jié)制的手淫行為,,對(duì)身體的傷害還是存在。正所謂“小擼怡情,,大擼傷身,。”可以說:就是這個(gè)道理,。
這個(gè)只能靠你自己不要過度頻繁對(duì)身體沒好處
當(dāng)然會(huì)有辦法,!根本毋庸置疑!,!但得自己愿意,,取決下定決心哦!
這個(gè)沒有什么辦法只有克制自己啊
去找些其他事情做
增加體育鍛煉,。
用橡皮筋帶在手腕上,,當(dāng)你想手淫的時(shí)候就拉橡皮筋彈自己的手。
其實(shí)這并不難,,只要你別讓自己去看那些有誘惑性的東西就可以了,。
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