注意休息,，俗語(yǔ),，不會(huì)休息則不會(huì)工作,，也談不上更好的實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值,。如改變一下環(huán)境，看電影,，聽(tīng)音樂(lè),，旅游，跳舞,，健身,，玩游戲，聚會(huì),，游泳,，按摩，醫(yī)療保健等,，可根據(jù)自己的需要和實(shí)際情況靈活選擇,，不必拘泥，以更快的恢復(fù)精力體力,。

我也有一樣的煩惱,，每周都要去盲人按摩一下，人家?guī)煾嫡f(shuō)現(xiàn)在年輕人的通病,，沒(méi)事多運(yùn)動(dòng),，然后不要久坐，沒(méi)事多活動(dòng)頸椎,，坐久了起來(lái)走走,。

該運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)、該戀愛(ài)戀愛(ài)唄！一切會(huì)變得非常美好哦,！有空找個(gè)安靜,、安全的地方看看星空，想想人類(lèi)有多小............

出去走走,，呼吸呼吸新鮮空氣,，或者站起來(lái)，活動(dòng)活動(dòng)筋骨,！

休假吧！出去旅游放松一下,！

看場(chǎng)電影,、找?guī)讉€(gè)好朋友小聚一下、去歌廳K歌都是很不錯(cuò)的放松手段,。

換個(gè)方式就是休息,，如運(yùn)動(dòng)一下。睡覺(jué)等,。

請(qǐng)假,！去旅游放松一下！或者晚上睡覺(jué)前喝些果酒~也是不錯(cuò)的選擇

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