長時間上班或?qū)W習(xí)累了咋辦做啥好
注意休息,，俗語,，不會休息則不會工作,，也談不上更好的實現(xiàn)人生價值,。如改變一下環(huán)境,，看電影,，聽音樂,，旅游,，跳舞,，健身,，玩游戲，聚會,，游泳,，按摩，醫(yī)療保健等,，可根據(jù)自己的需要和實際情況靈活選擇,，不必拘泥，以更快的恢復(fù)精力體力,。
我也有一樣的煩惱,，每周都要去盲人按摩一下，人家?guī)煾嫡f現(xiàn)在年輕人的通病,，沒事多運動,，然后不要久坐，沒事多活動頸椎,，坐久了起來走走,。
該運動運動、該戀愛戀愛唄,！一切會變得非常美好哦,！有空找個安靜、安全的地方看看星空,，想想人類有多小............
出去走走,，呼吸呼吸新鮮空氣，或者站起來,，活動活動筋骨,！
休假吧！出去旅游放松一下,！
看場電影,、找?guī)讉€好朋友小聚一下、去歌廳K歌都是很不錯的放松手段,。
換個方式就是休息,，如運動一下,。睡覺等。
請假,！去旅游放松一下,！或者晚上睡覺前喝些果酒~也是不錯的選擇
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