生氣了怎么調(diào)整心態(tài)
找一個(gè)傾述的對(duì)象述說或聽聽音樂不多想
要靜下心了,，要想得開,，放得下！到外面走一走，看一看,，欣賞大自然美麗的風(fēng)景,！回到家里,，聽聽歌,，跳跳舞，喝杯水,，解解悶,！放松心情！就好了,！謝謝,！
爬山,、跑步、散步,、
每次難過的時(shí)候就獨(dú)自看一看大海-----許嵩告訴的
生氣的時(shí)候就多想想,，為什么要用別人的不爽來氣自己,，不劃算,，然后就不生氣了吧，該干嘛就干嘛,。
反正我每次都是這樣想的,，就算是生氣，也很快就忘了,，一直記著就會(huì)一直生氣,，遭殃的還是自己的身體
可以換個(gè)場景，離開讓你生氣的地方冷靜下,，聽聽音樂,，找個(gè)好友聊聊天
其實(shí)主要是你能找到發(fā)泄口，又不妨礙別人,，比如說找個(gè)歌廳使勁的喊喊,，或者游戲里面使勁的殺怪
出去散散心旅旅游，逛逛街,，去做有意思的是,。聽聽音樂，等,，順其自然的好,，才是真的好。
沒事了多出去走走就開心了,。
Tags：調(diào)整心態(tài)生氣了
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