有多種方法可解決郁悶心態(tài)，春光明媚,，到大自然中,，大海邊，放縱心情,。到歌舞廳去唱歌跳舞,，去聽(tīng)相聲，大笑一場(chǎng),，就會(huì)樂(lè)觀起來(lái),。

因?yàn)槭裁从魫災(zāi)兀坑亚?、親情,、愛(ài)情？

郁悶了,，可以睡一覺(jué),，洗個(gè)頭，洗個(gè)澡,，出去走一走,，轉(zhuǎn)移注意力昂。當(dāng)你冷靜下來(lái),，過(guò)一段時(shí)間,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這件事情沒(méi)有那么復(fù)雜了,?；蛘哒覀€(gè)人傾訴一下，也會(huì)輕松很多哦,。

放下讓你郁悶的事,，走到外面的世界去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，會(huì)發(fā)現(xiàn)沒(méi)有大不了的事,。

聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),、找好朋友聊聊天或者出去走走，放松自己就會(huì)好的

用運(yùn)動(dòng),、學(xué)習(xí),、工作、休閑來(lái)抵消

最簡(jiǎn)單的,，玩玩手機(jī)忘了那些糟心事

你應(yīng)該是心里有壓力,，我們生活中，不如意的事,，是經(jīng)常出現(xiàn)的,，你要想得開(kāi),，放得下！相信明天的日子會(huì)過(guò)得更好的,！這樣就會(huì)開(kāi)心的,！

那就出去找點(diǎn)不郁悶的事做

找個(gè)發(fā)泄口，自己也喜歡的,，或者卡拉OK,，或者游戲或者其他

Tags：郁悶

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