孩子身高很矮，大家有好的方法怎樣才能長高呢,？
孩子身高很矮,，大家有好的方法怎樣才能長高呢？
比同齡孩子矮,，這個種情況下一定就主要孩子的營養(yǎng)補充了,，鈣片只是單一補充時候不夠的，優(yōu)長樂就是很好的選擇了,，配合31種營養(yǎng)的吸收呢
擺正心態(tài),，調(diào)節(jié)情緒，合理飲食,，適當鍛煉,，注意保養(yǎng)。
我1.65（男）,，我兒子178（20歲）,，主要是吸取了我自己青春期營養(yǎng)不良的教訓，對他特意的做了調(diào)整,。我認為有效果的幾個方面習慣的培養(yǎng)很重要：1,、小學基本九點-九點半就上床睡覺，睡覺時間很充足,。2,、從小喝牛奶很多,，甚至牛奶當水喝。3,、引誘他小學就喜歡上了籃球,，籃球的彈跳和摸高對骨關(guān)節(jié)生長很有好處，估計跳繩也有類似效果,。4,、手抓單杠垂吊據(jù)說可以拉松脊椎關(guān)節(jié)，有利于長高,，不過這一項我兒子堅持的不多,。5、飲食營養(yǎng)比較全面,，各種東西都勸他吃,，不忌口。
無非就是多做運動
多運動,，比如跑步打籃球,，多多補鈣。
早睡,，多吃瓜果蔬菜,，補充蛋白質(zhì)，多運動,，最好是跳繩,，籃球，找醫(yī)生開一些鈣片,。
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