睡眠較差,，飲食也不太規(guī)律,，沒有什么追求,，對事情的態(tài)度無所謂。

心情抑郁是可以調(diào)節(jié)的,，不要太過于活在自己的世界,，可以參加一些團體的戶外性趣味活動，即使不想要和其他人打交道,，也不妨?xí)r不時的和周圍的人說話,，不要把自己封閉起來，嘗試著和周圍人相處,。

可以從某些地方看到,，比如看見對方總是愁眉苦臉，悶悶不樂的樣子,，身體可能也有大變化,，不過要看這種情況持續(xù)多久，如果是很多年的話,，那可能已經(jīng)傷及身體了

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