如何提高情商
一、明確底線,，敢于拒絕唯唯諾諾事事順從只會(huì)讓人覺(jué)得沒(méi)有原則,，明確底線讓別人明白你可以忍受到什么程度，當(dāng)有人觸碰到了我們的底線,，尊重我們內(nèi)心深處的真實(shí)想法,，敢于說(shuō)不，尊重自己的人才會(huì)得到別人的尊重,。
二,、學(xué)會(huì)原諒在這世上一天,，謊言就會(huì)存在一天,，可能處于萬(wàn)般無(wú)奈,，也可能是善意的謊言，不管怎樣,，沒(méi)必要拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己,，凡事看淡點(diǎn) ，人不為己天誅地滅,，都是為了讓自己更好的活下去,。
三、清楚自己的優(yōu)勢(shì)與短板清楚地了解自己的優(yōu)勢(shì)和短板,，根據(jù)自己情況承擔(dān)工作,，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)自身不足,，只有自身優(yōu)秀才有選擇權(quán),。
四、平靜面對(duì)過(guò)去過(guò)去再怎么不堪回首,，懊悔或不甘終究是板上釘釘已成事實(shí),，不論是好是壞，它都是生活饋贈(zèng)給我們獨(dú)一無(wú)二的禮物,，把能改變的改變,，沒(méi)辦法改變的讓自己接受，把精力放在有結(jié)果的事情上,。在這世上一天,，謊言就會(huì)存在一天，可能處于萬(wàn)般無(wú)奈,，也可能是善意的謊言,，不管怎樣，沒(méi)必要拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己,，凡事看淡點(diǎn) ,，人不為己天誅地滅，都是為了讓自己更好的活下去,。
五,、享受過(guò)程讓結(jié)果順其自然在做一件事情之前不去想最后的結(jié)果會(huì)不會(huì)成，最好的做法是先去做走一步看一步,，在做的同時(shí)如果遇到問(wèn)題再想辦法解決,，享受整個(gè)過(guò)程，個(gè)人的成長(zhǎng)并不是源于成功的那一刻,，而是源于為成功奮斗的整個(gè)過(guò)程,。
六,、克服拖延癥把未完成的工作列出一張清單，在做一件事情的時(shí)候就拿出相應(yīng)的時(shí)間只做這一件事,，完成后從清單中劃去,，再去做下一項(xiàng)以此類推。
七,、接受不完美的自己才能遇到更好的自己“金無(wú)足赤,，人無(wú)完人”完美深藏在不完美之下，每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)不盡相同,，如果你不高那就跟人家比皮膚白,，如果你沒(méi)錢那就跟人家比文采，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有想象中的那么糟,，總之正確認(rèn)識(shí)自我,，在與人交往的時(shí)候保持自我，不為了取悅?cè)魏稳硕允ё约?。發(fā)現(xiàn)自身的缺點(diǎn)不打緊,，重要的是敢于面對(duì)，尋找改變的辦法彌補(bǔ)自身不足,，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì),，只有自身優(yōu)秀才有選擇權(quán)。
八,、懂得提出需求 前面說(shuō)過(guò)要清楚自己不想要什么（底線）,，同時(shí)共重要的是知道自己想要什么，這樣才有努力的方向,，比如我想開(kāi)一家自己的餐館,，這個(gè)時(shí)候我就會(huì)以它為目標(biāo)，想辦法做成這件事,，弄清楚你的需求及如何才能滿足,，坦率地提出需求，然后再通過(guò)自己的l努力向想法靠攏,。
九,、學(xué)會(huì)接受拒絕被別人拒絕有時(shí)會(huì)讓我們尷尬，但這是生活中很常態(tài),，就像失敗一樣,，比如你學(xué)習(xí)走路，一開(kāi)始的結(jié)果肯定會(huì)不盡人意,，但隨著每一次的跌倒再爬起來(lái),，才讓我們更熟悉的掌握這項(xiàng)技能，換句話說(shuō)就是：成功是多次失敗累積的結(jié)果,。所以當(dāng)要求被拒絕時(shí),，學(xué)會(huì)保持風(fēng)度,。禮貌地接受別人的拒絕是對(duì)別人的尊重，這是提高情商的有效途徑,。
十,、語(yǔ)言表達(dá)能力在交往中學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)焦慮和改進(jìn)關(guān)系，表達(dá)能力同樣也是一門學(xué)問(wèn),，當(dāng)我們接受他人信息時(shí),，有兩個(gè)重要的任務(wù)要完成。第一,，是要準(zhǔn)確地理解對(duì)方話語(yǔ)所表達(dá)的意思，第二是要向?qū)Ψ絺鬟_(dá)關(guān)注和理解,，讓他知道我們對(duì)他的話是在意的,。與人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，嘗試談判,，集中精力找出同時(shí)滿足雙方的解決辦法,，或試著通過(guò)中介調(diào)停解決。
十一,、求助朋友 有時(shí)需要一些人幫助自己,，在周圍的人們中找出你學(xué)習(xí)的榜樣，三人行必有我?guī)?，努力向他看齊,。
學(xué)會(huì)為他人著想，遇到事情,，會(huì)換位思考,，站在別人的立場(chǎng)考慮處理問(wèn)題。
需要注意：別委屈了別人,，舒服了自己,；也別委屈了自己，舒服了別人,。想辦法折中處理
這個(gè)是天賦來(lái)的,，也可以說(shuō)，是天生的性格,，當(dāng)然,，社會(huì)閱歷越多，情商也會(huì)相對(duì)增強(qiáng),，但是性格還是不容易改變的
最重要的是在生活的實(shí)踐中豐富自己的處世知識(shí),，學(xué)會(huì)用自己的邏輯分析問(wèn)題，在與他人相處時(shí)要盡量為他人著想,，多換位思考,，同時(shí)還要多聽(tīng)取別人的正確意見(jiàn)和建議,，通過(guò)別人的幫助去完善和提高自己的情商，沉穩(wěn)面對(duì)所有問(wèn)題,，做到處驚不變,，應(yīng)對(duì)自如。
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