精神很壓抑,花錢找心理治療師聊天,有價(jià)值嗎
很有價(jià)值 也很有必要有精神癥狀主動(dòng) 及時(shí)接受專業(yè)診療是非常明智的選擇否則等到發(fā)展成精神疾病就麻煩了
我覺得有價(jià)值,。對我而言,，我就曾經(jīng)因?yàn)閴阂郑倚睦镏委煄熈奶?，一個(gè)小時(shí)多少錢,，我忘記了，好像一兩百元吧,，我將我的病情和治療師述說了,，但是當(dāng)下還是沒有好轉(zhuǎn)，直到最近,，我才慢慢地發(fā)覺,，我是因?yàn)樘^緊張了，導(dǎo)致情緒失控,，在飲食時(shí),，總是想盡快吃完，而忘記了思索,。如何改正,？我想第一步就是細(xì)嚼慢咽，想清楚再吃,，慢慢改,。閱讀也是一樣，我總是想盡快讀完,，囫圇吞棗,，進(jìn)度是趕上了，但是內(nèi)容卻不記得了,。有些時(shí)候因?yàn)槎亲雍莛I,，而導(dǎo)致飲食速度加快，我總是慢不下來。勵(lì)志大師劉墉說：“別急,?！蔽蚁胧怯兴欢ǖ牡览碓凇Ｓ袝r(shí)候一緊張,，就會(huì)屏住呼吸,，這個(gè)壞習(xí)慣，想改卻一時(shí)之間改不了,，還有駝背,，我一直告訴自己要抬頭挺胸，但是覺得好累,，因而駝背,，但是駝背很不雅觀，所以要求自己必須改正,。子曰：“吾日三省吾身,。”緊張,、窒息,、駝背，這三件事情,，一定要要求自己按時(shí)改正,，有了缺點(diǎn)，只要改正也就是了,，子曰：“過,，則無憚改?！敝灰恼?，我想對自己是有所助益的。
如果你自己不懂的釋懷自己,，當(dāng)然就要找?guī)湍阒委熜撵`的人了,，是值得的，否則你會(huì)郁郁寡歡,，做人沒了希望一樣,，甚至壽命也會(huì)折損
如果不治療，你的病情會(huì)加重,，甚至?xí)绊懮?/p>
可以先去和自己熟悉的人聊聊說自己怎么樣怎么樣,不行也可以找父母聊聊
如果以上都不行就可以去試試