怎么辦？不想社交了,，感覺(jué)自己更適合一個(gè)人待著,，好想逃避社交,。前幾天剛跟班里挺好的同學(xué)絕交了，我提出來(lái)的,，TA在勸我,，但是我覺(jué)得有個(gè)好友好累，沒(méi)有了自己,。我不想見(jiàn)人,，也不想別人見(jiàn)我，我好想把自己藏起來(lái),。我該怎么辦,？之前在班里排隊(duì),、超市逛街的時(shí)候就感覺(jué)人很多，頭有點(diǎn)暈,，反胃想吐,。過(guò)年了，親戚來(lái)拜年,，我也一直喜歡躲在房間里,，或者往山上走。這段時(shí)間精神狀態(tài)不是很好,，有自殘行為和自殺幻想,。我該怎么緩解？

你是社恐,，我身邊也有人這樣,，得去詢問(wèn)心理醫(yī)生，趕緊把源頭找出來(lái)解決掉,，不然一直這樣對(duì)你人生有很大耽誤,。要重視心里方面，不要給自己太大的壓力,，平時(shí)盡量嘗試與他人相處

若你感覺(jué)社交累,，那么你刻意的想把自己藏起來(lái)的行為，會(huì)感覺(jué)是同樣程度的累,！最好的辦法,，還是坦坦蕩蕩的自然去面對(duì)。

估計(jì)是你這段時(shí)間因?yàn)槭裁丛?，從而?dǎo)致你的心理及情緒有些反常,、有些不穩(wěn)，可以用一些你喜歡的東西去轉(zhuǎn)移一下注意力,、也是一種平復(fù)心理及情緒的方法：當(dāng)你的心真正沉靜下來(lái)時(shí),，相信會(huì)改觀很多的。

另外,，很多事情完全可以看開(kāi)一些,，沒(méi)必要給自己太多的壓力，一切還是以輕松面對(duì)為好,。

你與他（別人）是相對(duì)的,，沒(méi)有他，也就不可能有你,。你根植于他之中,，逃避他人，也就是逃避自己,。冷落他人,，最終會(huì)冷落了自己,。很簡(jiǎn)單的交換原則，關(guān)注他人,，他人必然會(huì)關(guān)注你,。當(dāng)你步入社會(huì)的時(shí)候，你更需要關(guān)注他人的能力,。你只要記住,，關(guān)注他人的目的,，是關(guān)注自己的自尊,。你的生存發(fā)展離不開(kāi)與他人合作，你現(xiàn)在就要做好準(zhǔn)備,。機(jī)會(huì)只屬于有準(zhǔn)備的你,！

你現(xiàn)在應(yīng)該是未成年人，思想和行為還沒(méi)成熟,。這個(gè)社會(huì)美好的一面較多,，人離開(kāi)社會(huì)是很難生存的，你不應(yīng)該把自己封閉起來(lái),，而應(yīng)該大膽的敞開(kāi)自己,，勇敢的面對(duì)社會(huì)。

你這是一種抑郁癥的表現(xiàn),，放松點(diǎn)自己,，鍛煉身體，多和同齡人交往,，這是最基本的要求,，放下手機(jī)，電子產(chǎn)品,，放下游戲,，如果你不改變，后果很可怕

Tags：想把社交藏起來(lái)

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