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之前在學(xué)校得過抑郁癥,，沒吃藥，沒請(qǐng)假,，自己好了,，現(xiàn)在要開學(xué)了，心里不舒服,，壓的慌,，怎么回事

訪客2024-01-16 09:33:156

抑郁癥沒有那么容易好的，你說的應(yīng)該是焦慮癥,。放松身心,、分散注意力、做一些自己喜歡的事情,，不要有心理負(fù)擔(dān),。

能詳細(xì)的說說自己的情況更有利于別人給你更多的幫助，那就要知道你在學(xué)校有哪些不開心的事件了,。對(duì)癥下藥才是最好,。

Tags：好了不舒服怎么回事

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