日常作息被打亂了可怎么辦,？
我前段時(shí)間由住校變?yōu)樽咦x,。平常早上起的早了，吃早飯吃的早了,。晚上六點(diǎn)半放學(xué)回家,，回家吃飯和開始上自習(xí)的時(shí)間晚了,，晚上睡覺也睡的晚了。因此我感覺在上午昏昏欲睡,，上課沒精神,，中午“易睡難醒”，下午六點(diǎn)多時(shí)肚子餓,，晚上自習(xí)效率低,，總是犯困。這么個(gè)過法可不行啊,，我該怎么辦呢,？
這有什么樣！,！
計(jì)劃趕不上變化嘛,，你應(yīng)該學(xué)會(huì)適應(yīng)各種變化，并利用好變化，完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)和其它任務(wù),。
制定自己合適的作息時(shí)間,，無規(guī)矩不成方圓，一定要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)或者工作量,，給自己訂一個(gè)時(shí)間,，時(shí)間到了，放下手中的事,，立馬休息,。這樣，還會(huì)下意識(shí)中提高我們的效率,。
找到導(dǎo)致自己時(shí)間管理失敗的原因,。每個(gè)人可能所處的環(huán)境，年齡段不一樣,，導(dǎo)致自己的時(shí)間流向也不一樣
做好自己的時(shí)間安排規(guī)劃,，長(zhǎng)沙悅妍堂
注意調(diào)整呀
Tags：日常
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