我是一名初三的學(xué)生 成績(jī)一直在年級(jí)一百多名到七十多名波動(dòng) 每次要考試的時(shí)候我前一天都不會(huì)怎么復(fù)習(xí) 因?yàn)樯磉呌惺謾C(jī) 看五分鐘書就會(huì)看半小時(shí)手機(jī) 控制不住我自己怎么辦 看書的時(shí)候腦子里還會(huì)想其他的

要對(duì)自己狠一點(diǎn)啊……

其實(shí)成年人也很難離開手機(jī),，一刷視頻就停不下來

但是成年人知道世界是殘酷的啊，自己不控制好自己,，就難有作為,，什么事情都辦不成

所以你如果有目標(biāo)，想要什么未來,，那么就要對(duì)自己狠心,，關(guān)掉手機(jī)，或者叫其它人保管下

小劇場(chǎng)：一個(gè)想成為年紀(jì)第一的學(xué)生對(duì)另一個(gè)年紀(jì)第一的學(xué)生說道：我怎么這么努力為什么還是沒法超過你,？

學(xué)霸說：你怎么可能贏過我,？我在你和朋友嬉鬧，游戲的所有時(shí)間都在學(xué)習(xí),，我怎么可能輸給沒我努力的人

世界上的很多事情都是遵循等價(jià)交換原則的,，什么都不想失去就什么都得不到，想要學(xué)習(xí)好至少要減少游戲的時(shí)間吧

所以如果真想學(xué)習(xí),，就對(duì)自己狠一點(diǎn)吧,，這一點(diǎn)對(duì)所有人有效，不管你少年,，青年,，還是中年…所有人都一樣

注意力不集中是很多人的共同特點(diǎn)，手機(jī)確實(shí)會(huì)吸引很多人的注意力,，但是還是要注意時(shí)間的分配

尤其是在考試前期有些焦慮是正常的,，但是過分的沉溺于手機(jī)還是不可取的

這跟自己的注意力和自律性都是有關(guān)系的

平時(shí)可以事先規(guī)劃好自己的時(shí)間，給自己設(shè)定一個(gè)計(jì)劃,，例如完成某項(xiàng)作業(yè)或任務(wù)再打開手機(jī)

如果自己一直尋求不到合適的方法也可以尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助

你的思想有些亂了呀,，要好好學(xué)習(xí)的人就是要在一人靜下來后才會(huì)學(xué)習(xí)的

Tags：集中注意力時(shí)候個(gè)人

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