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16歲男生1米74怎么能長高

訪客2024-02-04 20:41:544

爸爸1.68 媽媽1.70 我想長到1.80 請問還有機(jī)會嗎 怎么才能長高啊,!

要多攝入高蛋白(雞蛋,,牛奶,海魚),,高強(qiáng)度的有氧鍛煉,,不熬夜,要有充足的睡眠,。

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