喝醋真的能幫你瘦,？,！
喝醋減肥法曾經(jīng)風行一時,，日本,、臺灣就流行過將黃豆泡在醋里腌漬成醋豆，聲稱每天早晚吃10～20顆,，就能達到減肥效果,。所持論調(diào)是醋能提高身體的新陳代謝作用，防止脂肪堆積,，但是營養(yǎng)專家對此都搖頭表示,，目前并沒有確切的研究支持這種說法。 有營養(yǎng)師推論,，如果真要說喝醋能減肥,，可能是大量喝醋喝飽了，吃不下其它東西,，或是以吃醋豆取代了平常的高熱量零食，相對之下,，熱量攝取減少,。 不過，這種減重法無法持久，長期下來造成營養(yǎng)缺乏,、不均衡,，大大耗損健康，翁慧鈴提醒,，相反地,，有些醋商品如水果醋飲料里會加入大量的糖來提升口感，熱量并不低,，購買時可注意成分表中是否列有糖,，或是營養(yǎng)標示的熱量及碳水化合物含量。所以喝醋能否減肥,，令人懷疑,。
不可能的還是運動吧
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