經(jīng)常感到很孤獨(dú)怎么辦
每個(gè)人都有感覺(jué)孤獨(dú)的時(shí)候,，但時(shí)間不要長(zhǎng),，會(huì)得抑郁癥的，但人是群居動(dòng)物,，所以多與身邊的人交流,，與熟悉的陌生人打招呼,，助人為樂(lè)，把生活安排緊湊,，你會(huì)感到快樂(lè),，而不孤單。
做些別的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力
通過(guò)你的描述,，感覺(jué)你可能是性格比較內(nèi)向,，或者是在社交方面有一些困擾。但是因?yàn)椴涣私饽愕脑敿?xì)情況沒(méi)辦法提出一些針對(duì)性的建議,。如果通過(guò)自己的努力沒(méi)辦法改善你的狀態(tài),，建議可以找專業(yè)的心理咨詢師尋求幫助。
盡量融入團(tuán)隊(duì)與同事之中,，拒絕別人就是隔離自己,。
認(rèn)識(shí)到孤獨(dú)的存在。孤獨(dú)經(jīng)常和失敗混為一談,，似乎“失敗”的標(biāo)簽帖在孤獨(dú)人的頭頂,。人們傾向于否認(rèn)或掩蓋自己的孤獨(dú)。這樣下去,，孤獨(dú)感會(huì)變得更強(qiáng)烈,。接受孤獨(dú)。當(dāng)我們認(rèn)識(shí)孤獨(dú)后,，那么就需要真正的接受它了,，我們要學(xué)會(huì)接受自己一個(gè)人的狀態(tài)，我們了解這只是生活的一種常態(tài),，每個(gè)人都會(huì)遇到,，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的，沒(méi)什么大不了，所有人都是一樣的,，我可以接受,，每個(gè)人都要學(xué)著自己長(zhǎng)大。
孤獨(dú)是生活的常態(tài),，習(xí)慣了就好
慢慢來(lái)多參加集體活動(dòng)
多找些朋友交流交流