壓力好大什么都想要做到做好我該怎么辦,？
壓力太大怎樣緩解 緩解壓力的6個(gè)方法
答：
1尋求他人幫助
當(dāng)感覺壓力很大時(shí),，可以去找自己的朋友來幫助緩解壓力,，可以和朋友聊聊 天,，可以一起吃一頓好的,，也可以和朋友去唱K,，或者跟朋友一起去旅游,，都能很好地緩解壓力,，或者也可以找心理醫(yī)生學(xué)一些能放松身心的方法,。
2制定短期可行計(jì)劃
如果壓力過大,，可能是自己制定的計(jì)劃難以實(shí)現(xiàn)造成的，我們可以把計(jì)劃縮短,，制定一個(gè)可以實(shí)現(xiàn)的短期計(jì)劃,，比如把一個(gè)月的計(jì)劃改成一天計(jì)劃，壓力會(huì)小很多,。
3放慢自己的生活節(jié)奏
如果每天都把日程表安排得滿滿的,，都沒有時(shí)間休息和玩樂，當(dāng)然壓力就會(huì)比較大,，所以要試著放慢自己的生活節(jié)奏,，不防試著把一些無關(guān)緊要的事情也安排在自己的日程表當(dāng)中。
4做錯(cuò)事不要過多責(zé)備自己
人難免會(huì)犯錯(cuò),，錯(cuò)了可以改,，可以提醒自己以后不要再犯，但不必過多責(zé)備自己，要不然容易導(dǎo)致精神壓力過大,。
5承認(rèn)自己能力有限
對(duì)自己的能力有一個(gè)正確的評(píng)估,，也敢于在他人面前承認(rèn)自己的能力有限，如果真的是一些自己無法辦到的事情,，要勇敢說不,，如果硬撐，當(dāng)然壓力就大了,。
6改變讓自己有壓力的事情
如果我們能知道自己壓力的根源是什么,，那就努力去改變讓自己感覺壓力大的事情，比如說工作業(yè)績(jī)不好,，那就努力讓自己的業(yè)績(jī)好起來,。
在平常工作和生活中做每一件事情，幾乎沒有人能把一件事情做得完美,，因?yàn)橹挥懈昝?，沒有最完美。但追求做到做好的態(tài)度是對(duì)的,，不過要把每件事做好不現(xiàn)實(shí),，一個(gè)人的精力和時(shí)間是有限的，在這有限空間里把一些關(guān)鍵的事做好就是成功,。做之前還是好好斟酌一下,，將自己的精力和時(shí)間分配到那些值得的事情上吧！
放低對(duì)自己的要求,，聽聽音樂,，多交一些朋友，讓自己放松一下
不要苛求自己,。每個(gè)人自己的能力是有限知識(shí)水平也是有限的,，不可能把什么事做到極致。一個(gè)人,，一生中重點(diǎn)率20%的問題做好了,。