家庭問(wèn)題,，情感問(wèn)題,，雙性問(wèn)題,，好焦慮
今年的日子過(guò)得真是糟心,，老婆創(chuàng)業(yè)開(kāi)店,，女兒兩歲不到精力旺盛,，原本都是好事,，可是整個(gè)人的精神狀態(tài)是越來(lái)越差了,。幾乎每周五天都在熬夜,，維持在凌晨1-2點(diǎn)睡覺(jué),，有時(shí)候是有事，有時(shí)候是習(xí)慣性?xún)蓚€(gè)人玩手機(jī)玩到很晚,，老婆平時(shí)開(kāi)店比較晚可以多睡會(huì),，我是國(guó)企上班天天要6點(diǎn)多7點(diǎn)起來(lái)的，基本上也就睡個(gè)四五個(gè)小時(shí),，自己很明顯就感覺(jué)身體每況愈下,，說(shuō)不出的辛酸與痛苦,，常常會(huì)因?yàn)橐恍┦虑榻箲]不安，可能都快得抑郁癥了,。因?yàn)槔掀艅倓?chuàng)業(yè),，事情比較多，有時(shí)候手機(jī)玩多了習(xí)慣性的一直玩下去了,，往往意識(shí)到的時(shí)候兩個(gè)人已經(jīng)迷迷糊糊要睡著了,。所以說(shuō)，經(jīng)常因?yàn)檫@些瑣事吵架,，然后性生活基本可以忽略不計(jì)了?。?！好想有自己一個(gè)人的生活,，白天上班，晚上健身,，然后回家了狠狠地把老婆拉過(guò)來(lái)按在床上啪啪啪?，F(xiàn)在這種身體都有些有心無(wú)力了。希望有差不多經(jīng)歷的給點(diǎn)建議,，要怎么調(diào)整下,，噴子就自動(dòng)走開(kāi)吧，別沒(méi)事找抽,，被人隔空詛咒,。
你們有著不錯(cuò)的家庭，老婆開(kāi)店你在國(guó)企上班,，又有活潑的女兒,，真不錯(cuò)哎?？墒菫槭裁闯撩杂谑謾C(jī)游戲呢,，弄得缺少睡眠，精神不佳,？一個(gè)人長(zhǎng)期睡眠不足,，體力自然不好，哪里還有啪啪啪的興致,，家庭也就不和諧了,。還有成立家庭各自都有家庭責(zé)任，自然不可能再現(xiàn)過(guò)去的浪漫生活,。尤其是夫妻兩人有吵架的情況下,，誰(shuí)愿意在被罵時(shí)給你泄欲？調(diào)整好心理狀態(tài),，大量減少玩手游的時(shí)間,，用于關(guān)愛(ài)家庭,，愛(ài)護(hù)妻女，維護(hù)家庭和睦,。應(yīng)該可以恢復(fù)的。
老話(huà)說(shuō),，身體是革命的本錢(qián),。每周五天熬夜和睡眠不足對(duì)身體會(huì)帶來(lái)極大的損傷，身體和心理是互相支撐的,，如果身體出現(xiàn)問(wèn)題,，那么相應(yīng)的大概率的情緒也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，同理,，如果存在心理問(wèn)題也有可能會(huì)引起身體異常疼痛等狀況,。
建議首先要重視自己的身體健康，與妻子靜下心來(lái)溝通,，做好互相督促休息的準(zhǔn)備,，溝通時(shí)盡量平心靜氣，交換彼此的想法,，不要采用過(guò)激的言語(yǔ),。
感覺(jué)你們兩口子都準(zhǔn)備放棄對(duì)方的樣子，男人先開(kāi)口嘛,。提個(gè)建議改善家庭氣氛（當(dāng)然這本來(lái)是女人做的事）但是你女人不開(kāi)口你也不能放著燜到自己抑郁吧,！
你想要的去做啊
一把手機(jī)戒掉，二考慮與你老婆分床睡覺(jué),，讓你老婆帶娃睡覺(jué),。三靜下心來(lái)在生死面前什么事都是小事。
剛才你也說(shuō)了,，1.國(guó)企上班天天起來(lái)比較早,；2.習(xí)慣性的兩個(gè)人玩手機(jī)玩到很晚；
那么,，下班時(shí)間應(yīng)該比較固定,，晚上回家不像私企，很隨機(jī),，不確定,，很晚；下班之后多交流,，控制自己不要玩手機(jī),，這個(gè)要記著，因?yàn)殡p方玩手機(jī)就會(huì)導(dǎo)致雙方溝通越來(lái)越少,，沒(méi)有溝通,，在好的感情也不行,。
既然想健身，那么就去健身,，可以和老婆一起培養(yǎng)一個(gè)愛(ài)好,，話(huà)題自然就會(huì)多了
去看看心理醫(yī)生吧
適當(dāng)安排好一切，保持積極心態(tài)
玩手機(jī)玩到很晚,，這是當(dāng)今社會(huì)一大特色,。全民玩手機(jī)，我家也一樣,。只有像戒煙一樣慢慢戒,。建議你先帶個(gè)頭，少玩點(diǎn)手機(jī),。老婆創(chuàng)業(yè)事多,，你可以抽空幫她做事，看到你在忙,，估計(jì)她也不好意思玩手機(jī)了,。其實(shí)你的家庭并不像你說(shuō)的日子過(guò)得真是糟心那嚴(yán)重。你在國(guó)企上班,，收入穩(wěn)定,，她創(chuàng)業(yè)，未來(lái)有希望,，還有個(gè)千金,，多少人羨慕著你呢！你是一家之主,，只要你靜下心來(lái)不焦慮,，善待老婆孩子，你的小日子一定會(huì)過(guò)得稱(chēng)心如意,。
先把手機(jī)放下