我的攀比，嫉妒心特別嚴(yán)重怎么辦,？
學(xué)會(huì)接受和面對(duì)一顆嫉妒的心如果你一直逃避,，或者與之抗戰(zhàn)的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的嫉妒情緒是越演越烈,。反之,，若是你很平靜的接受它，不關(guān)注它，慢慢地它就會(huì)偃旗息鼓下來,。所以在發(fā)現(xiàn)自己嫉妒心強(qiáng)時(shí),，不妨安靜的等待它的消逝，而不要強(qiáng)迫自己去戰(zhàn)勝它,。
拒絕盲目的攀比攀比會(huì)容易讓人迷失自我,，從而引發(fā)嫉妒的心理。一個(gè)人如果愛慕虛榮,，天天跟別人比誰更有錢,，誰更漂亮，誰更有能耐的話,，往往是活得很累,、很痛苦的，而且比來比去最終發(fā)現(xiàn)自己比不過別人時(shí),，內(nèi)心更會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的嫉妒心理,。所以，不如為了讓自己活得更舒適些,，放開曾經(jīng)那些幼稚的攀比吧,。
保持平常心，不要迷失自我和本性如果一個(gè)人嫉妒心太過,，有可能會(huì)讓自己迷失了本性,，從而很多事情的開始和進(jìn)程都被嫉妒心給控制了，最終帶來不好的后果或者悲劇,。所以,，嫉妒心強(qiáng)的人要學(xué)會(huì)把事情看開，保住自己的本心,，不忘初心,，才能夠在人生的道路上不迷失自我的本性。
學(xué)會(huì)知足常樂,，不自尋煩惱嫉妒是一種很復(fù)雜的感情,，有對(duì)別人的羨慕，也有對(duì)別人的妒忌,，還有對(duì)別人的欣賞……總之是種種感覺混雜到一塊,，讓人實(shí)在是五味雜陳。如果你一定要自尋煩惱,，嫉妒別人的話,，那還真的是一種不健康的心理，需要及早做好調(diào)整,。其實(shí)一個(gè)人如果能夠做到知足常樂的話,，倒不失為一種更安然,、舒適的生活狀態(tài)喲。
培養(yǎng)豐富的,、灑脫的心態(tài)你嫉妒別人,，可能是覺得自己缺乏這樣的機(jī)會(huì)，如果讓你也擁有這樣的機(jī)會(huì),，你也能獲得跟他們一樣的成功,。其實(shí)你完全沒必要為這個(gè)耿耿于懷，每個(gè)人成功的機(jī)會(huì)都有很多,，機(jī)遇也會(huì)有很多,，若想讓自己成功，不妨提前多做一些準(zhǔn)備,。你要放自己變得灑脫一些,，這樣才能更關(guān)注未來，更注重自身的發(fā)展,。要知道,，機(jī)會(huì)總是留給有準(zhǔn)備的人哦。
把目光放長(zhǎng)遠(yuǎn),，放大自己的格局我們之所以容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的嫉妒心理,，可能是因?yàn)槲覀兛创虑榈母叨炔粔颍创龁栴}的格局還太窄,。此時(shí)不妨把我們的眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn)一些,，放大自己的格局。即便我們目前的高度還不夠,，或者沒找到那個(gè)高度,，我們也可以適當(dāng)?shù)卦趦?nèi)心幻想一下，慢慢去拓寬自己的視野,。這樣我們就不會(huì)局限在小格局中而無法自拔了。
這樣長(zhǎng)此以往的結(jié)果就是,，你自己永遠(yuǎn)過不好屬于自己的生活,。
完美解決辦法是：自己努力奮斗，讓別人把你當(dāng)成攀比對(duì)象和嫉妒對(duì)象,！
那么就要放下
自己每天多次反省,，督促自己改正過來
順其自然會(huì)跟好，別人好的不一定你能做到,，但你的好的,，別人也做不到。所以人生就是這樣,，無所謂啦,，夠吃夠喝就夠啦,。笑對(duì)生活，就是陽光,。
那就改變一下自己的心里病態(tài),。
我以前也會(huì)這樣，嫉妒心誰都會(huì)有,，既然嫉妒,，不需要掩飾，就通過自己的努力得到,，我一直這樣,，這也沒什么不好。至于攀比,，如果你想比,，是永遠(yuǎn)比不完的。攀比也需要看哪方面,，積極的就比,，如果負(fù)面的就自己克制，總之,，攀比需要你的自控,。