我很沖動,，怎樣才能做到沉穩(wěn),？
做事情前先忍一秒，一秒可以忍吧
然后思考一下,，我做出這樣的舉動會有什么樣的后果,，我說出這樣的話是否會傷到別人給自己找麻煩,，是否會暴露我的弱點，或者想我有沒有權(quán)利這樣做,，我有沒有資格在此時插嘴等等
再就是學(xué)會靜坐,，這個對于沖動的人來說的確很難，練練寫字,，軟筆硬筆都可以,，一筆一劃認真寫，多聽聽音樂,，不一定要舒緩的,，每天清晨起得來的話在小區(qū)里散散步
要鍛煉自己的意志，控制自己的行為
如你所屬的情況,，既是性格問題,，也是能力問題，很多人就是急性子,，要想改變很難,。但經(jīng)歷和時間可以讓人有所改變，經(jīng)歷的磨難,，時間的沉淀,，會慢慢褪去人的棱角，讓人慢慢的圓滑,，如你所說的沉穩(wěn),。
這個性格很難改變只有在你經(jīng)歷了很多事情以后心境才能達到的沉穩(wěn),。如果你有意鍛煉，可以試去釣魚,，下下象棋,，坐禪等等。特別在你要發(fā)作的時候,，深呼吸,，想一想為什么要沖動，就可能會平復(fù)一些了,。
你需要磨煉霞,，多運動運動跟朋友多交流
聽音樂，聽些舒緩的輕音樂
相關(guān)推薦
便查問答是一款實用的網(wǎng)絡(luò)熱門知識問答平臺,，專注于分享你不知道的知識,、經(jīng)驗及生活問題，在這里所有人都能找到答案歡迎網(wǎng)友參與討論,。