我的情緒有些怪異，這是怎么回事啊,？
有時(shí)候喜悅興奮,，有時(shí)候焦慮抑郁,，不管是喜悅興奮還是焦慮抑,，郁會嚴(yán)重失眠,，我這種情緒是怎么回事??？
找心理醫(yī)生調(diào)理,！
這個(gè)是一種神經(jīng)免疫的疾病建議早點(diǎn)去治療
如果自己都能感覺到怪異的話，就有意識地進(jìn)行改正,。
壓力太大,，需要外出旅游調(diào)節(jié)下心情。
多參與一些集體活動,，培養(yǎng)自己興趣和愛好,。
很多人都會這樣的。年齡小些是青春期,，年齡大了是更年期,，60歲以后就是老年期。
自己覺得情緒怪異這就說明你能控制情緒別著急
很正常,。喜怒哀樂人皆有之,。嚴(yán)重失眠就有點(diǎn)不正常，可以求醫(yī)吃藥
你是不是經(jīng)常熬夜,。人精神也不太好,？
如果是，那每天注意飲水的量,，平時(shí)多注意休息,，飲食方面要規(guī)律。
看看心理醫(yī)生去
你可以晚上多看書
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