如何調(diào)整消極情緒,？
感覺生活無聊和焦慮怎么辦,？
迅速投入學(xué)習(xí)與工作,，按時(shí)吃飯和休息,，注意調(diào)節(jié)情緒，多與人交流和溝通,，經(jīng)常外出散心和旅游,。
經(jīng)常問問自己想要過什么樣的生活，暢想一下五年后的自己,，這些都是為之奮斗的動(dòng)力,。出去旅旅游，多參加些社會(huì)活動(dòng),。
沒有樹立自己的人生目標(biāo)就會(huì)這樣的,。
多與朋友交流，多參加社會(huì)活動(dòng),，如果可能的話,，參加志愿者活動(dòng)，從中獲得樂趣,。
找自己感興趣的事兒,，然后投入其中,，這樣集中了精力,，慢慢就會(huì)好起來
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