每天早上起來(lái)的時(shí)候心里都很難受怎么辦,？
A、夢(mèng)中情節(jié),，不去想它,。B、前一天的事,，拋棄在腦后,。C、起床后,，伸懶腰,，活動(dòng)下，望窗外,，好風(fēng)景,。D、喝點(diǎn)溫水,，詵洗手臉,。E、打開(kāi)音響,，聽(tīng)聽(tīng)晨曲,，小聲欣賞，隨心所欲,。F,、心情舒暢，再用早餐,。
也許是工作,、生活壓力大的原因，調(diào)整好自己心態(tài)就好了,。
為什么難受
建議你每晚早點(diǎn)上床休息
盡力調(diào)整心態(tài),，壓力總歸是有的。
這是休息不好,，跑跑步出外吼幾聲會(huì)強(qiáng)點(diǎn),。
要你自己調(diào)理自己的心情
最好看看醫(yī)生，去心血管科
有點(diǎn)抑郁癥
如果是心理原因的話只能讓時(shí)間去治療了
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