我從初中就開始擼,，一直到大學(xué),，擼的比較狠，現(xiàn)在就是有點(diǎn)那個,，想問有沒有辦法可以補(bǔ)一補(bǔ),，讓自己硬一點(diǎn)
注意身體 可以去看看中醫(yī)吃點(diǎn)中藥之類的
還是休息一下
可以服用鹽酸西地那非片的,，自慰一般是不會影響健康的，關(guān)鍵是不要有心理負(fù)擔(dān)
改變自己的不良習(xí)慣,，把精力轉(zhuǎn)移的學(xué)習(xí)上,，當(dāng)然這需要毅力。
到網(wǎng)上找一找,，有這方面的,。祝你好運(yùn)。
同意匿名網(wǎng)友的意見,，不要飲鴆止渴,，分散分散注意力，少擼為佳,，白天多鍛煉或從事體力勞動,，晚上一趟就著，早晨醒了即起,，就沒事了
少次為妙,，可以達(dá)到鍛煉的目的
吃中藥補(bǔ)補(bǔ)吧
還是節(jié)制一下，過一段時間就好
關(guān)鍵是先要戒除這種行為再加強(qiáng)鍛煉
小擼貽情,，大擼傷身,，強(qiáng)擼灰飛煙滅,。還是先把這個戒了吧，至少要節(jié)制,，否則吃什么補(bǔ)藥也不成,，越補(bǔ)越擼的厲害，好比飲鴆止渴,。
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