為什么精神經(jīng)常很緊張
為什么我會頻繁出現(xiàn)對歲月的漸漸失去感覺非常的緊張,，即使在這一天里,，我收獲了很多東西,，但仍然感覺非常緊張,。
緊張是人體在精神及肉體兩方面對外界事物反應(yīng)的加強,。緊張使人睡眠不安,，思考力及注意力不能集中,，頭痛,，心悸,，腹背疼痛,，疲累。有效消除緊張心理,，從根本上來說一是要降低對自己的要求,。二是要學會調(diào)整節(jié)奏，有勞有逸,。
精神經(jīng)常很緊張,，這是比較常見的心理問題，發(fā)展久了會引發(fā)心理疾病,，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān),。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制,。若是癥狀比較嚴重,，無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議親自找心理醫(yī)生咨詢一下為宜
拿不起放不下,，把眼前的得失看得太重了,。
反正都會走得，順其自然吧
疏導一下心里與思想,，不要焦慮
說明你是一個比較敏感的人,。
需要審視自己！認真重新定位??！關(guān)鍵切合實際，學會量力而行哦,！
是不是壓力太大了
工作壓力生活壓力你得身心徹底放松下另外注意抑郁癥
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