總是愛胡思亂想怎么辦呢,？
沒有專注的事情吸引你——以至于你總是處于無所事事的境地，久而久之你就會胡思亂想,，最好的辦法是讓自己做一件自己喜歡的事情,，而且要堅持下去！
轉移注意力
鍛煉自己用理智的眼光考慮問題,，保持樂觀心態(tài)
等你有事很忙的時候自然不會瞎想了
轉移注意力,，干其他的開心事
鍛煉自己用理智的眼光考慮問題，保持樂觀心態(tài)
去運動,，認真做事學習,，不要接觸不良信息。
集中注意力,，做一些能促使注意力集中的相關練習,。
學著分散注意力，比如唱歌跳舞等等
可以聽聽佛樂,、道樂,、輕音樂，認真地讀讀書或是詩,。
找有意義的事來做
多做運動,，分散注意力
Tags：胡思亂想
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